メーガン妃がお腹の赤ちゃんのためにしていること　3つ

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"You do not have to be defined by your injury or disability. You may not realise or appreciate it yet, but do not underestimate the incredible impact you are having on those around you, by simply being yourself." — The Duke of Sussex, as he and The Duchess attended the #EndeavourFundAwards. The Duke presented Shaun with the Endeavour Fund Henry Worsley Award — swipe to watch Shaun’s story. Shaun Pascoe was diagnosed with Post Traumatic Stress after numerous tours around the world with the @RoyalAirForceUK Medical Emergency Response Team. He has now set up the Forces’ Sailing Charity @TurnToStarboard, providing more than 1200 sailing opportunities to service personnel and veterans. The Endeavour Fund Awards celebrate the achievements of wounded, injured and sick servicemen and women who have taken part in remarkable sporting and adventure challenges over the last year to help with their recovery.

A post shared by Kensington Palace (@kensingtonroyal) on Feb 7, 2019 at 2:27pm PST

メーガン妃は、自然分娩に向けて、彼女にとって最大限の準備をしているようです。

そのうちの一つは鍼治療。
著名な鍼灸師によると、全身の血流、特に子宮の血流を良くするので、体に良いのだといいます。

二つ目は、自然分娩について知ること。
ヒプノバースと呼ばれる出産法を練習しているようです。深呼吸や視覚、体の緊張を緩めることなどを組み合わせて痛みを軽減させようとするものだといいます。

三つめは、ドゥーラの協力を仰ぐこと。
ドゥーラとは主にアメリカで見られる職業。その職務内容は、妊婦の精神的サポートが主だと言われています。
メーガン妃はドゥーラを雇ったのではないか？と噂されています。これは英国王室では初めてのことだとか。

source:https://news.yahoo.com/meghan-markle-reportedly-preparing-natural-140000901.html;_ylt=Awr9Ilxyp25cOzQAWItXNyoA;_ylu=X3oDMTEybW5pYXNpBGNvbG8DZ3ExBHBvcwMxBHZ0aWQDQjI5NDRfMQRzZWMDc3I-