冬に差し掛かってきました。
日本の冬と言えば乾燥！夏に比べて雨量が減り、乾燥します。
参考:【ジューンブライド】 6月は本当に雨が多い？晴天が多い月とは
そんな冬にできる乾燥対策とは。
部屋の空気を乾燥から守る
まず部屋の乾燥から。
水に濡らしたタオルを干すだけでも違うでしょう。
加湿器を使うのも良いのですが、掃除が行き届いていない状態で使い続けてしまうと、あたかもカビをまき散らす状態になってしまうので注意が必要です。
ダイソンの加湿器だと水の中の細菌を除菌をしてくれるそうです。
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肌を乾燥から守る
肌を乾燥から守るには、全身化粧水。
全身化粧水を塗って潤わせてから、クリームやワセリンなどでフタして保湿しましょう。
化粧水は肌に合うものなら何でもいいようです、
無印良品 化粧水・敏感肌用・しっとりタイプ 200ml
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喉を乾燥から守る
喉が乾燥してしまうと、風邪の原因に。
声が出なくなって生活に困る前に対策を。
自宅でと考えると鼻にはフィルターがあるので心配がいらないのですが、一番心配なのは口。
疲れると寝ているときに、口が開いてしまう人も。
眠る時、口だけでもマスクで覆いましょう。
マスクは肌に合えば何でもいいようです。耳が痛くなるなどの支障のないものを。
